Συνδυαστικό μάθημα Pilates σε μικρό γκρουπ 6 ατόμων, με έμφαση στη χρήση Reformer και επιλεγμένου εξοπλισμού.

Το Reformer καλλιεργεί έλεγχο και μυϊκή ενεργοποίηση, ενώ το Fit Ball ενισχύει ισορροπία, κινητικότητα και ενεργοποίηση βαθιών σταθεροποιών μυών.

Ένα μάθημα που βελτιώνει συντονισμό και σταθερότητα, ιδανικό για όσους θέλουν να εξελίξουν την ποιότητα της κίνησής τους με ασφάλεια.
Η ασταθής βάση της μπάλας προσθέτει πρόκληση και αυξάνει τη σωματική επίγνωση.